вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр

!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 139.863 жиры:16.557 г. белки: 4 г. углеводы: 14.48 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 148 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 14.3 мг. Железо: 6.74 мг.
Калий: 534.2 мг. Кальций: 65.25 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 26.74 мг.
Фосфор: 93.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Сера: 15.4 мг.
Хлор: 778.2 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru