вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, тыква- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 320 жиры:2.84 г. белки: 4.64 г. углеводы: 73.48 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 184.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 82 мг.
Железо: 15.32 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 155.6 мг. Магний: 87.4 мг.
Натрий: 179.6 мг. Фосфор: 122.6 мг.
Сера: 69 мг. Хлор: 51.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru