вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.26 жиры:8.94 г. белки: 9.59 г. углеводы: 42.01 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 95.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 5.33 мг.
Калий: 831.7 мг. Кальций: 77.2 мг.
Магний: 87.6 мг. Натрий: 615.2 мг.
Фосфор: 210.2 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.7 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 15 мг.
Сера: 62.6 мг. Хлор: 984.1 мг.
Йод: 6.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru