вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат овощной- 150.00 гр, зеленый чай- 200.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.165 жиры:4.605 г. белки: 5.63 г. углеводы: 26.85 г.

съедено еды: 500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.63 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин Е: 14 мг.
Витамин РР: 3.66 мг. Витамин С: 160.5 мг.
Калий: 53.43 мг. Кальций: 154.5 мг.
Магний: 153.75 мг. Натрий: 211.2 мг.
Витамин В9: 7.95 мкг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Железо: 0.75 мг. Фосфор: 41.1 мг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru