вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оливки консервированные- 75.00 гр, яйца куриные жареные- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.033 жиры:16.532 г. белки: 20.74 г. углеводы: 23.88 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 71.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Железо: 7.64 мг.
Калий: 322.14 мг. Кальций: 102.39 мг.
Магний: 61.87 мг. Натрий: 1.91 г.
Фосфор: 147.99 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин Н: 5.66 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин Д: 0.56 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Сера: 64.71 мг.
Хлор: 331.99 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru