вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, брынза- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 944.1 жиры:63.18 г. белки: 79.12 г. углеводы: 15.54 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 389 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 96 мг.
Железо: 9.1 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 605 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 2.75 г. Фосфор: 864 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 234 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru