вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, лук репчатый- 10.00 гр, соус соевый- 10.00 гр

день прошол замечательно единственное мне кажеться что я многовато сегодня съела мучиют угрызения совисти какая то тяжесть в желудке

ИТОГ:

ккал.: 28.12 жиры:0.15 г. белки: 1.68 г. углеводы: 5.33 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 139.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.9 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 248.5 мг.
Кальций: 40.5 мг. Магний: 20.2 мг.
Натрий: 12.3 мг. Фосфор: 57.1 мг.
Сера: 17.6 мг. Хлор: 38.6 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru