вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 20.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, горошек зеленый консер.- 104.00 гр, лук порей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.758 жиры:2.758 г. белки: 27.35 г. углеводы: 95.83 г.

съедено еды: 599 гр. , воды в рационе: 165.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 2.78 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.18 мг. Витамин С: 173 мг.
Железо: 18.44 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 233.8 мг. Магний: 161.93 мг.
Натрий: 203.11 мг. Фосфор: 440.86 мг.
Сера: 216.5 мг. Хлор: 181.53 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru