вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, капуста маринован.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 897.665 жиры:66.204 г. белки: 55.72 г. углеводы: 31.39 г.

съедено еды: 523 гр. , воды в рационе: 347.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 1.06 мг.
Витамин РР: 9.91 мг. Железо: 26.77 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 164.94 мг.
Магний: 194 мг. Натрий: 265.91 мг.
Фосфор: 853.2 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 107.1 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru