вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (14:30): яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 50.00 гр, курага абрикосовая- 67.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.616 жиры:1.201 г. белки: 7.18 г. углеводы: 61.07 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 63.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.38 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 12.68 мг.
Железо: 6.29 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 140.7 мг. Магний: 102.85 мг.
Натрий: 342.39 мг. Фосфор: 187.82 мг.
Сера: 31 мг. Хлор: 492 мг.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru