вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 35.00 гр, фасоль консерв.- 300.00 гр, вода- 400.00 гр, курага абрикосовая- 40.00 гр, хлебцы ржанные- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1241.45 жиры:6.62 г. белки: 72.76 г. углеводы: 235.18 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 456.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.54 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В3: 3.64 мг. Витамин В6: 2.74 мг.
Витамин В9: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 6.49 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Железо: 38.76 мг. Калий: 4 г.
Кальций: 518.9 мг. Магний: 352.05 мг.
Натрий: 135.55 мг. Фосфор: 1.69 г.
Сера: 477.35 мг. Хлор: 180.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Е: 11.4 мг.
Витамин А: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru