вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 70.00 гр, молоко Пармалат 0,5%- 250.00 гр, shake mix- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.41 жиры:1.7948 г. белки: 12.27 г. углеводы: 27.82 г.

съедено еды: 336 гр. , воды в рационе: 51.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Витамин С: 16.23 мг. Железо: 4.32 мг.
Калий: 243.6 мг. Кальций: 75.2 мг.
Магний: 50.84 мг. Натрий: 21.7 мг.
Фосфор: 133.52 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru