вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, кальмар- 100.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, Чудо-йогурт 0.1%- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.75 жиры:10.075 г. белки: 44.38 г. углеводы: 147.8 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 13.05 мг.
Витамин РР: 9.6 мг. Железо: 12.35 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 210 мг.
Магний: 442 мг. Натрий: 166.5 мг.
Фосфор: 539 мг. Сера: 168 мг.
Хлор: 61.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 241.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин Н: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru