вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный- 15.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

обжираловка!)

ИТОГ:

ккал.: 273.04 жиры:18.535 г. белки: 19.34 г. углеводы: 7.71 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 8.35 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.93 мг.
Железо: 3.29 мг. Калий: 213.35 мг.
Кальций: 19.45 мг. Магний: 31.95 мг.
Натрий: 185.9 мг. Фосфор: 240.6 мг.
Сера: 193.85 мг. Хлор: 202.55 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru