вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, груша- 400.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.6 жиры:13.2 г. белки: 33.6 г. углеводы: 130.2 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1254.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.22 мг. Витамин В3: 3.55 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 77 мг.
Железо: 21.2 мг. Калий: 3.53 г.
Кальций: 1.42 г. Магний: 243 мг.
Натрий: 706 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 339 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru