вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 1500.00 гр, вода- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3117 жиры:169.5 г. белки: 249 г. углеводы: 159 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 907.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 3 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 6 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 45 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 39 мг. Витамин С: 181.5 мг.
Железо: 15 мг. Калий: 8.57 г.
Кальций: 447 мг. Магний: 525 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 2.47 г.
Сера: 2.11 г. Хлор: 2.07 г.
Йод: 0.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru