вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: колбаса п/копченая- 10.00 гр, курица- 160.00 гр, сок шиповниковый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.6 жиры:34.84 г. белки: 31.32 г. углеводы: 36.32 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 223.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.13 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 7.35 мг. Железо: 28.05 мг.
Калий: 391.4 мг. Кальций: 82.6 мг.
Магний: 61.7 мг. Натрий: 346 мг.
Фосфор: 400.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 5.31 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 6.88 мкг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 1.3 г. Витамин B12: 0.96 мкг.
Сера: 297.6 мг. Хлор: 123.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru