вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(14:00): сок апельсиновый- 300.00 гр, груша- 135.00 гр, форель свежая- 100.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.715 жиры:3.205 г. белки: 24.34 г. углеводы: 47.61 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 365.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 3.34 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 276.75 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 226.65 мг. Магний: 87.2 мг.
Натрий: 83.9 мг. Фосфор: 152.6 мг.
Сера: 109.1 мг. Хлор: 249.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru