вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 100.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, гречка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.6 жиры:29.25 г. белки: 34.9 г. углеводы: 37.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 190.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 1.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.35 мг.
Витамин РР: 8.65 мг. Витамин С: 252.7 мг.
Железо: 8.45 мг. Калий: 644 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 151.5 мг.
Натрий: 185.5 мг. Фосфор: 507 мг.
Хлор: 151 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 321.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru