вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: гречка- 150.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, сухари пшеничные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 976.54 жиры:16.41 г. белки: 25.3 г. углеводы: 168.43 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 39.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 12.45 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Железо: 10.91 мг.
Калий: 690 мг. Кальций: 136 мг.
Магний: 322.4 мг. Натрий: 14.5 мг.
Фосфор: 549.4 мг. Сера: 172 мг.
Хлор: 61.5 мг. Йод: 8.95 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru