вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день (17:00): яблоко- 500.00 гр, морковь- 150.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, мандарин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.2 жиры:3.15 г. белки: 4.6 г. углеводы: 74.31 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 260.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.79 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 1.59 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 204.5 мг.
Железо: 13.05 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 228.5 мг. Магний: 148 мг.
Натрий: 189.5 мг. Фосфор: 202.5 мг.
Сера: 49 мг. Хлор: 151.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru