вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.2 жиры:19.1 г. белки: 8.1 г. углеводы: 41.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 533.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.08 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 45.2 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 211.3 мг. Магний: 68.5 мг.
Натрий: 226.6 мг. Фосфор: 218.5 мг.
Сера: 51.4 мг. Хлор: 487.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru