вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: макароны отварные- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321 жиры:19.7 г. белки: 19.4 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 94.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин В3: 1.68 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.9 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 210.1 мг.
Кальций: 75.7 мг. Магний: 20.1 мг.
Натрий: 178.5 мг. Фосфор: 268.2 мг.
Сера: 241.7 мг. Хлор: 218.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru