вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон мясной- 150.00 гр, свинина- 100.00 гр, сосиски молочные- 80.00 гр

по обедала я без особого удовольствия и чуствую что и есть то не хочу совсем всетаки не очень то я всякое там мясо люблю. завтра буду рыбку кушать ням ням

ИТОГ:

ккал.: 658.07 жиры:57.14 г. белки: 35.54 г. углеводы: 0.3 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 248.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 6.45 мг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 2.3 мкг.
Железо: 4.76 мг. Калий: 577.25 мг.
Кальций: 38.45 мг. Магний: 49.6 мг.
Натрий: 678.8 мг. Фосфор: 404.25 мг.
Сера: 260.15 мг. Хлор: 70.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru