вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сок лимонный- 20.00 гр, геркулес- 40.00 гр, вода- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.263 жиры:2.857 г. белки: 6.14 г. углеводы: 43.46 г.

съедено еды: 787 гр. , воды в рационе: 708.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 9.1 мг. Железо: 7.46 мг.
Калий: 343.2 мг. Кальций: 66.25 мг.
Магний: 85.4 мг. Натрий: 20.94 мг.
Фосфор: 196.88 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 8.01 мкг. Сера: 37.4 мг.
Хлор: 33.8 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин Е: 1.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru