вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, Творог 4%- 250.00 гр, обед: яблоко- 165.00 гр, апельсин- 250.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.3 жиры:12.08 г. белки: 36.98 г. углеводы: 63.54 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 332.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 3.49 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 241.5 мг.
Железо: 8.66 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 167.7 мг. Магний: 75.2 мг.
Натрий: 135.2 мг. Фосфор: 117.2 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 14.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru