вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, морковь- 80.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.59 жиры:23.79 г. белки: 30.75 г. углеводы: 145.71 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 234.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.88 мг. Витамин B1: 1.17 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3.54 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 19.83 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 104 мг.
Железо: 25.46 мг. Калий: 4.09 г.
Кальций: 355.1 мг. Магний: 277.4 мг.
Натрий: 1.27 г. Фосфор: 618.5 мг.
Сера: 248.3 мг. Хлор: 267.9 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru