вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 20.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр

ура два дня позади сегодня третий день на животной пищи белковый

ИТОГ:

ккал.: 249.27 жиры:21.45 г. белки: 14.06 г. углеводы: 0.02 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 57.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 218.66 мг. Кальций: 173.09 мг.
Магний: 24.47 мг. Натрий: 755.61 мг.
Фосфор: 245.66 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru