вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: суп гороховый- 500.00 гр, блины- 100.00 гр, вода- 1750.00 гр, плов- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2302 жиры:138.3 г. белки: 109.6 г. углеводы: 165.5 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2736.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.18 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 19.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 16.7 мг. Витамин С: 28.9 мг.
Железо: 16.6 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 245.6 мг. Магний: 255.1 мг.
Натрий: 607.3 мг. Фосфор: 1.38 г.
Сера: 1.05 г. Хлор: 4.58 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru