вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 250.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 250.00 гр, мандарин- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.85 жиры:1.55 г. белки: 5.55 г. углеводы: 54.01 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 500.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.16 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 93 мг.
Железо: 9.8 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 194.5 мг. Магний: 126.5 мг.
Натрий: 213 мг. Фосфор: 207 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 175.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru