вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372 жиры:19.68 г. белки: 9.76 г. углеводы: 41.6 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 106.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин Н: 5.12 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 0.64 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 206.4 мг.
Кальций: 146.56 мг. Магний: 21.76 мг.
Натрий: 68.48 мг. Фосфор: 143.2 мг.
Сера: 66.08 мг. Хлор: 979.04 мг.
Йод: 9.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru