вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шашлык- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1133.451 жиры:91.182 г. белки: 37.55 г. углеводы: 43.46 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 16.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 5.29 мг. Железо: 12.04 мг.
Калий: 921.8 мг. Кальций: 58.65 мг.
Магний: 77.3 мг. Натрий: 94.24 мг.
Фосфор: 482.33 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 1.45 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 4.65 мкг.
Витамин B12: 3.75 мкг. Сера: 336 мг.
Хлор: 87.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru