вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр, водка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.3 жиры:51.6 г. белки: 26.9 г. углеводы: 31.37 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 100.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 44.8 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 43.5 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 107.2 мг. Фосфор: 332 мг.
Сера: 285.8 мг. Хлор: 205.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru