вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

натощак: вода- 500.00 гр, обед: перец сладкий маринованный- 135.00 гр, томаты консервированные- 190.00 гр, говядина- 300.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.06 жиры:37.865 г. белки: 60.65 г. углеводы: 20.75 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1068.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.63 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В6: 1.87 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.36 мг.
Витамин РР: 10.58 мг. Витамин С: 325 мг.
Железо: 10.79 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 87.65 мг. Магний: 120.95 мг.
Натрий: 261.7 мг. Фосфор: 708.5 мг.
Витамин В3: 2.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 761.55 мг. Хлор: 307.05 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru