вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.427 жиры:28.757 г. белки: 25.2 г. углеводы: 27.87 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1525.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 6.96 мг. Витамин С: 17.9 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 10.76 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 79.79 мг.
Магний: 94.2 мг. Натрий: 107.21 мг.
Фосфор: 367.68 мг. Сера: 327.2 мг.
Хлор: 844.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru