вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста белокачанная- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.56 жиры:0.28 г. белки: 3.74 г. углеводы: 19.49 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 205.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 3.18 мг. Калий: 695.4 мг.
Кальций: 115.9 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 99.9 мг. Фосфор: 104.1 мг.
Сера: 23.8 мг. Хлор: 99.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru