вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Гороховый суп- 170.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.2 жиры:6.3 г. белки: 4.74 г. углеводы: 20.95 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 5.27 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 2.89 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 4.76 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.03 мг.
Железо: 1.69 мг. Калий: 130.08 мг.
Кальций: 12.14 мг. Магний: 16.22 мг.
Натрий: 0.42 мг. Фосфор: 16.06 мг.
Сера: 0.03 мг. Хлор: 0.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru