вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 500.00 гр, хлопья зерновые- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, Чудо-йогурт 0.1%- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.35 жиры:3.125 г. белки: 30.38 г. углеводы: 142.55 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 196.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 302.6 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 677 мг. Магний: 145 мг.
Натрий: 194 мг. Фосфор: 555 мг.
Сера: 203 мг. Хлор: 265 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru