вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грейпфрут- 65.00 гр, булочка- 100.00 гр, йогурт 0.3%- 115.00 гр, кедровая сила- 20.00 гр, Гавайская смесь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1080.39 жиры:10.845 г. белки: 44.79 г. углеводы: 210.29 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 71.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 5.93 мг.
Витамин С: 30.25 мг. Железо: 14.98 мг.
Калий: 877 мг. Кальций: 345.69 мг.
Магний: 159.98 мг. Натрий: 44.09 мг.
Фосфор: 495.56 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru