вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина вырезка- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, слива- 250.00 гр, помидор- 100.00 гр, капуста брюссельская- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.45 жиры:74.35 г. белки: 47.65 г. углеводы: 44.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 481.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.44 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин В3: 2.67 мг. Витамин В6: 1.58 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 8.9 мг.
Железо: 10.35 мг. Калий: 2.42 г.
Кальций: 162 мг. Магний: 179.5 мг.
Натрий: 241 мг. Фосфор: 571 мг.
Сера: 472 мг. Хлор: 158.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 2.08 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин С: 260 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru