вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1086.4 жиры:83.6 г. белки: 46.8 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 211.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 969.4 мг.
Кальций: 45.2 мг. Магний: 68.2 мг.
Натрий: 111.4 мг. Фосфор: 484.6 мг.
Сера: 481.4 мг. Хлор: 174.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru