вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:00): яблоко- 350.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205 жиры:1.8 г. белки: 2.8 г. углеводы: 47.3 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 177.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 102 мг. Магний: 51.5 мг.
Натрий: 117 мг. Фосфор: 74.5 мг.
Сера: 17.5 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru