вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, петрушка- 5.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 85.175 жиры:0.765 г. белки: 2.37 г. углеводы: 18.34 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 215.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 63.5 мг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 817.55 мг.
Кальций: 96.4 мг. Магний: 54.35 мг.
Натрий: 79.85 мг. Фосфор: 93.6 мг.
Сера: 21.8 мг. Хлор: 95.6 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru