вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, курица с кожей- 250.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.302 жиры:85.378 г. белки: 69.55 г. углеводы: 2.87 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1244.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин РР: 13.74 мг.
Витамин С: 7.3 мг. Железо: 33.01 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 222.1 мг.
Магний: 220.7 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 1.04 г. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Сера: 465 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru