вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.61 жиры:3.52 г. белки: 7.25 г. углеводы: 23.38 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 240.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.85 мг.
Витамин С: 12 мг. Железо: 17.65 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 123 мг.
Магний: 118.25 мг. Натрий: 31.9 мг.
Фосфор: 242.8 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 41.75 мг. Хлор: 72.25 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru