котлеты морковные- 120.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, салат овощной- 60.00 гр, мандарин- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, апельсин- 30.00 гр, яблоко- 165.00 гр, На весь день: свекла(ГИ:64)- 60.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, салат из свежих помидоров- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 968.516
жиры:48.548 г.
белки: 40.53 г.
углеводы: 101.03 г.
съедено еды:
1.71 кг. , воды в рационе: 1351.58 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 968.516