вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 165.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, геркулес- 48.00 гр, морс- 250.00 гр, фасоль консервирован.- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1140.216 жиры:56.096 г. белки: 58.56 г. углеводы: 106.44 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1182.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.12 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин РР: 13.37 мг. Железо: 16.12 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 198.46 мг.
Магний: 235.72 мг. Натрий: 1.55 г.
Фосфор: 970.54 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 3.11 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин С: 84.3 мг. Витамин Е: 5.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 353.64 мг. Хлор: 289.31 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru