вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вафли(ГИ:65)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, сало- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.748 жиры:40.091 г. белки: 8.84 г. углеводы: 74 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 183.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 3.61 мг.
Калий: 1.79 г. Кальций: 40.85 мг.
Магний: 75.96 мг. Натрий: 17.92 мг.
Фосфор: 208.34 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 38.7 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru