вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, груша- 500.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1116.9 жиры:48.1 г. белки: 44.8 г. углеводы: 134.2 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 515.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 1.93 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18.6 мг. Витамин С: 266.79 мг.
Железо: 27 мг. Калий: 3.38 г.
Кальций: 327 мг. Магний: 189 мг.
Натрий: 399 мг. Фосфор: 568 мг.
Сера: 469 мг. Хлор: 225 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru