вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брюссельская- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, курица окорочка- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.35 жиры:40.01 г. белки: 74.86 г. углеводы: 18.35 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 337.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.78 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 12.56 мг.
Витамин С: 233.5 мг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 134.9 мг.
Магний: 143 мг. Натрий: 279.9 мг.
Фосфор: 516.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru